Le travail reste au travail
Vous avez l’habitude de prendre votre ordinateur portable à la maison le soir pour terminer un dossier important ? De toujours jeter un oeil sur votre smartphone au cas où vous auriez à répondre à un mail ou à un appel en urgence ? Apprenez à déconnecter : les espagnols savent très bien faire la part des choses, c’est dans leur mode de vie. Laissez le travail au bureau, informez-en vos équipes et vos collaborateurs. Ils vont très vite s’habituer à votre nouveau fonctionnement et cesseront de vous solliciter en dehors des heures de travail. Vous profiterez à 100% de votre temps à la maison en famille ! Vous allez retrouver le plaisir d’échanger avec votre conjoint et vos enfants, de savourer un bon repas ensemble où chacun raconte sa journée. Et vous vous sentirez bien plus en forme pour le lendemain.
Bougez-vous et prenez du temps pour vous !
Les espagnols ont beaucoup de chance : ils bénéficient d’un climat agréable toute l’année et de superbes plages. Ils peuvent donc pratiquer des activités en extérieur quand bon leur semble. Se baigner dans la Méditerranée, faire du jogging, du jet ski etc. En résumé, ils ont bien plus d’occasions que nous de faire de l’exercice. Et c’est essentiel pour se sentir bien dans sa peau et atteindre ainsi un meilleur équilibre entre vie privée et travail. En prenant du temps pour vous, vous serez plus réceptif envers vos proches et plus efficace au bureau ! Le conseil de la rédaction : essayez de pratiquer environ trois fois par semaine et soyez régulier.
Accordez-vous une vraie pause-déjeuner…
Vous avez tendance à avaler votre déjeuner en quatrième vitesse, devant votre ordinateur pour ne pas perdre une minute ? Il est temps de dire stop et de vous accorder une vraie-pause déjeuner. Vous allez apprécier cette coupure et vous serez d’autant plus efficace ensuite. Les espagnols s’octroient même une petite sieste entre midi et deux. Bien entendu, cela ne fait pas partie de nos habitudes françaises. Mais rien qu’en sortant de votre bureau, en prenant le temps de manger correctement, en changeant tout simplement d’air, vous vous sentirez beaucoup mieux !
… Et apprenez à apprécier votre repas !
Que ce soit pour le déjeuner ou le diner, les espagnols passent beaucoup de temps à table. Ils en profitent pour discuter, se détendre, se retrouver. Et surtout ils savourent ce qu’ils ont dans leur assiette. La façon dont vous vous alimentez a un impact direct sur votre santé : en mangeant lentement, on se sent plus vite rassasié et on digère mieux. Votre mode d’alimentation a aussi son importance : en Espagne, le régime « méditerranéen » à base de produits frais, de fruits et légumes de saison, d’huile d’olives et de poissons, est très sain, n’hésitez pas à vous en inspirer.
Savourez chaque petit bonheur du quotidien
Les espagnols ont une certaine philosophie de vie : même s’ils travaillent énormément durant la semaine, ils savent apprécier chaque moment de détente. Ils s’arrêtent devant un concert improvisé dans les petites rues, ils déconnectent à l’occasion d’un des nombreux festivals qui ont lieu tout au long de l’année dans tout le pays, ils font une pause à la terrasse d’un café pour savourer un bon verre de vin après leur journée. En fait, ils se ménagent des instants « plaisir » et réussissent ainsi à mieux équilibrer leur vie privée et leur travail, ils profitent de chaque petit bonheur du quotidien.
Alors si vous aussi, vous voulez atteindre cet équilibre entre vie familiale et travail comme y parviennent si bien les espagnols, pourquoi ne pas envisager d’acheter un appartement ou une villa en Espagne, sur la Costa Blanca et plus particulièrement à Calpe où il fait si bon vivre ? Découvrez la vaste gamme de biens immobiliers de Grupo Esmeralda, leader sur le marché immobilier en région.